一、银屑病的概况
银屑病指的是一种慢性、复发性皮肤病，其特征为皮肤上出现多处银白色的鳞屑斑块。银屑病是由于体内免疫系统发生紊乱，导致皮肤细胞过度增生所引起的。银屑病是一种不传染的疾病，目前尚无根治方法，但可通过药物治疗和自我保护措施来减缓病情。
二、银屑病的自我保护方法
1.注意保持皮肤清洁干爽：由于银屑病患者皮肤可能存在大量的鳞屑，需要及时清洗以避免滋生细菌感染。但洗浴水温度不要过高过低，要适中为好。
2.防止伤口感染：银屑病容易导致皮肤干燥，并产生锐利的角质层，当角质层深度达到真皮层底部引起皮肤裂开，形成伤口后应该注重保护避免细菌的感染。
3.服用药物：由于银屑病是一种严重的慢性皮肤病，药物治疗对于皮肤病的自我保护至关重要。药物治疗可通过减少皮肤增生，从而减轻患者疼痛和不适。
4.避免过多摄入盐分：因为银屑病患者皮肤可能会有大量糜烂渗液，这些渗液中含有丰富的氯化物及其他盐分，因此在饮食方面需要特别注意，减少食盐的摄入可以有助于减缓病情。
5.保持良好的心态：各种皮肤疾病都可以引起患者情绪波动，而银屑病更是一种持续性复发的长期病症。因此，银屑病患者应该积极面对自己的病情，保持良好的心态，以有利于病情的改善。
三、银屑病的一些注意事项
1.避免使用过多的垫子和床单：由于银屑病患者皮肤产生的大量鳞屑，如果使用过多的床单垫子等物品就会增加皮肤摩擦，导致皮肤过度刺激和疼痛。
2.避免过度的运动：由于银屑病患者皮肤的银白色鳞屑可能会因为身体摩擦受到损伤，因此在剧烈的运动时要特别注意保护皮肤，避免皮肤受到过多的摩擦损伤。
3.避免高温及阳光直射：高温和阳光直射都会对皮肤造成一定的刺激和损伤，因此银屑病患者应该避免在高温和阳光炙烤下过久的停留，或是穿着过紧的衣服。
综上所述，在面对银屑病这种不治之症时，患者本人应该根据皮肤状况，采取相应的自我保护措施。坚持上述建议不仅可以减少患者病情，更可以增强患者对自我保护以及治疗银屑病的信心。再加入药物治疗，患者就可以尽可能快的减轻痛苦，与银屑病共存和谐。
