牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，治疗过程长且复杂。虽然临床上没有针对特定食品的“快速”治疗方法，但在日常饮食中注意营养均衡，增加与牛皮癣相关的营养素，可以帮助缩短病程，促进愈合。
首先，牛皮癣患者应该尽量避免摄入过多的高脂肪、高热量、高胆固醇和高盐食物。这些食物会加重患者的炎症反应，抑制免疫系统的功能，影响治疗效果。
其次，对于缺乏维生素D的患者来说，摄入含维生素D的食物也是非常重要的，比如沙丁鱼、鸡蛋、奶酪等。同时，维生素D也可以通过阳光照射获得，每天晒太阳15-30分钟可以提高体内维生素D水平。
另外，患者应该增加维生素A、维生素C、铜和锌的摄入量，这些营养素有助于加速牛皮癣的愈合过程。维生素 A 可以提高皮肤细胞增生率，促进皮肤再生；维生素C 可以增强免疫系统功能，减少炎症反应；铜和锌可以促进伤口愈合和组织修复。
此外，一些含有抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和浆果类水果，也可以有益于牛皮癣患者。这些食物可以增加体内的抗氧化水平，减缓细胞老化，促进皮肤健康。
总的来说，大多数牛皮癣患者应该遵循低脂、低盐、高营养的饮食原则。在食品选择上，应该选择新鲜、营养丰富的食物，特别是那些富含维生素 D、A、C、铜和锌的食物。不要期望单个食物或营养素会立即改善病情，持之以恒地坚持平衡饮食是最重要的。对于存在饮食问题的患者，建议与医师或营养师咨询，定制个性化饮食方案。
